FAQ
Svar på vanliga frågor
- Man skall absolut inte träna om man inte känner sig fullt frisk, det gäller alla, alltid, men speciellt viktigt nu iom coronaviruset.
- Det enda du behöver ha med dig till första gången är vanliga träningskläder (nybörjare bär vit t-shirt/linne/top), en vattenflaska och 90kr!
- Det kostar 90kr att pröva på/träna en gång. Vi drar sen av den summan om du köper terminskort. Givetvis går det bra att betala per gång hela terminen om man nu vill det, men vi drar bara av för EN provträning när man köper terminskortet.
- Det går bra att betala med kontanter - 90kr per gång eller summan för terminskortet. Man kan även betala med Swish. Vi tar tyvärr inte kort.
- Vi har två grupper, nybörjare och fortsättare, och bägge grupperna kör samtidigt, men vi delar upp grupperna efter uppvärmningen.
- Träningen sker mestadels i par eller små grupper om 3 pers, men du behöver inte ha med dig en partner - vi delar in så att alla får en partner.
- Träningen innefattar både fys och kondition men du behöver ingen tidigare erfarenhet.
- Du behöver inte vara "i form" för att börja träna. Man börjar träna och då kommer man i form. Det är så det fungerar!
- Både tjejer och killar över 15 år är välkomna! JA, du måste ha fyllt 15!
- Man behöver inte anmäla sig i förväg utan det går bra att bara dyka upp på träningen, helst ca 15 minuter innan så man hinner lösa betalning, byta om osv.
- Man kan börja när som helst under terminen (löpande antagning).
- För nybörjare gäller att man bär vit t-shirt, linne eller top.
- Både shorts och långbyxor går bra och där spelar färgen ingen roll.
- Tag med fylld vattenflaska!
- Vi kör barfota men man kan ha (inne)skor på sig om man vill.
- Vi säljer sporttejp man kan sätta på fötterna för att undvika blåsor - 30kr.
- Vi har lånehandskar till alla men det är ändå bra om man köper egna säck- eller boxhandskar så fort som möjligt.
- Det går bra att köpa handskar och annan utrustning av oss. Vi säljer bra grejor till lågt pris.
- Stilen vi kör är något av en hybrid av Kickboxning och Muay Thai, även kallat Dutch Kickboxing. Vi är starkt inspirerade av K-1 och Glory Kickboxing.
- Man måste äta och dricka ordentligt under dagen innan man tränar, annars är risken stor att man inte orkar.